La technique du "carnet de voyage intérieur" est à la fois une pratique et un processus qui permet d'éveiller notre créativité et provoquer des instants de bien-être ; un équilibre de santé par la créativité.

Associée au yoga et aux techniques de relaxation, nous nous suspendons de nos habitudes ordinaires pour nous placer en observation de soi. Dans cette parenthèse suspendue, nous recherchons un état de flux en étant totalement absorbé par le moment créatif. Ainsi, nous mettons en lumière une petite part d'invisible qui mène à la connaissance de soi. Petit à petit, avec un peu plus de discernement et de clairvoyance sur nous même, la vie nous montre le chemin.

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Pour qui ?

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Cette technique s'adresse à toutes et à tous sans compétences particulières. Elle vise un équilibre psychocorporel.

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Pour les professionnels de l'accompagnement qui désirent élargir leurs compétences (professeurs de yoga, sophrologues, coach, professionnels de santé, éducateurs, enseignants...)

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