Cette pratique associe les outils du yoga et de l'art thérapie pour vous emmener à la découverte d'un vaste territoire... Vous-mêmes.

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Grâce à la technique du                                                sans compétence

 

particulière, vous menez une échappée au coeur de vos intimes paysages. 

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En début de séance, le yoga, la relaxation ou la méditation, en tant qu'arts de la transformation, nous mettent en condition pour nous suspendre de nos habitudes ordinaires.

Puis vient le temps de la créativité spontanée pour rendre visible l'invisible, mettre en mots, en dessin, en collage, en couleur, en lumière nos zones d'ombre.

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Les séances "Carnet de voyage intérieur" ne relèvent pas du soin. 

Elles vous accompagnent, en vous donnant l'occasion de vous reconnecter aux sensations, aux émotions, de les accueillir, de les exprimer sur votre carnet, de les laisser éclater comme de petites bulles, sans volonté d'interprétation. La séance se termine sur un moment plus méditatif pour se laisser imprégner des nouvelles sensations créées.